早晨起来左手发麻是怎么回事

早晨起来左手发麻可能与睡眠姿势不当、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、脑卒中等原因有关。可通过调整睡姿、颈椎牵引、营养神经药物等方式缓解，建议及时就医明确病因。

1、睡眠姿势不当

夜间长时间压迫左侧手臂可能导致局部血液循环受阻，引起短暂性左手发麻。表现为起床后麻木感，活动数分钟后可自行缓解。建议选择软硬适中的枕头，避免侧卧时手臂受压，睡前可将手臂自然放于身体两侧。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能压迫颈神经根，导致晨起时左手放射性麻木，常伴有颈部僵硬、肩背酸痛。可能与长期低头、椎间盘退变等因素有关。可通过颈椎磁共振确诊，治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片营养神经，严重时需行椎间孔镜手术。

3、腕管综合征

长期重复手腕动作可能使正中神经在腕管内受压，表现为夜间或晨起时拇指至无名指桡侧麻木。确诊需做肌电图检查，轻症可用腕关节支具固定，口服维生素B1片，重症需行腕横韧带松解术。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能导致末梢神经损伤，出现对称性手足麻木，晨起时症状明显。需监测血糖和糖化血红蛋白，治疗包括控制血糖、口服依帕司他片修复神经，配合甲钴胺注射液营养神经。

5、脑卒中先兆

短暂性脑缺血发作可能出现单侧肢体麻木，多于晨起时发生，伴有言语不清或头晕。与高血压、动脉硬化有关，需紧急进行头颅CT检查。急性期可用阿司匹林肠溶片抗血小板，长期需服用阿托伐他汀钙片稳定斑块。

日常应注意保持规律作息，避免睡前饮酒或咖啡因饮料。睡眠时选择仰卧位或交替侧卧，使用记忆棉枕头减轻颈部压力。糖尿病患者需每日监测血糖，控制碳水化合物摄入。出现持续麻木或伴随无力症状时，应立即就医排查脑血管意外。办公室工作者建议每小时活动手腕和颈部，进行5分钟伸展运动改善血液循环。