女人憋不住尿是怎么回事

女性憋不住尿通常称为尿失禁，可能由盆底肌松弛、膀胱过度活动症、尿路感染、神经系统疾病、妊娠分娩损伤等原因引起。可通过盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、盆底肌松弛

妊娠分娩、年龄增长等因素可能导致盆底肌松弛。盆底肌无法有效控制尿道括约肌时会出现压力性尿失禁，表现为咳嗽、打喷嚏时漏尿。建议进行凯格尔运动增强肌力，每天重复进行收缩肛门动作。

2、膀胱过度活动症

膀胱逼尿肌异常收缩会导致急迫性尿失禁，表现为突发强烈尿意且难以控制。可能与神经系统调节异常、膀胱敏感度增高等因素有关。可遵医嘱使用酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片等药物缓解症状。

3、尿路感染

细菌感染引起的膀胱炎或尿道炎会造成尿频尿急，严重时出现漏尿。常伴有排尿灼痛、尿液浑浊等症状。需进行尿常规检查，确诊后可服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗生素治疗。

4、神经系统疾病

糖尿病周围神经病变、多发性硬化等疾病可能影响膀胱神经传导，导致感觉性或溢出性尿失禁。需针对原发病治疗，同时使用甲钴胺片营养神经，必要时留置导尿管。

5、妊娠分娩损伤

胎儿压迫及产道扩张可能损伤盆底神经肌肉，产后易出现混合性尿失禁。建议产后42天开始电刺激治疗，严重者可选择尿道中段悬吊术等手术修复。

日常生活中应避免提重物、剧烈跳跃等增加腹压的动作，控制每日饮水量在1500-2000毫升，睡前2小时限制饮水。穿着透气棉质内裤，排尿后从前向后擦拭会阴。饮食上减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入，适量补充维生素C增强免疫力。若症状持续加重或伴随血尿、发热等情况需及时就医。