细菌性阴道炎的护理

细菌性阴道炎可通过保持外阴清洁干燥、避免过度清洗、使用温和洗液、勤换内裤、避免穿紧身裤等方式护理。

1、保持清洁干燥

每日用温水清洗外阴1-2次，清洗后轻轻拍干水分。避免使用碱性肥皂或含香精的沐浴露清洗会阴区，这些产品可能破坏阴道正常酸碱平衡。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。在月经期间需增加清洗频率，及时更换卫生巾或棉条。

2、避免过度清洗

阴道具有自洁功能，日常无须使用阴道冲洗器进行内部冲洗。过度清洗会冲刷掉保护性乳酸杆菌，导致致病菌过度繁殖。若出现分泌物异常，可使用医生推荐的乳酸菌阴道栓剂帮助恢复菌群平衡，如延华乳酸菌阴道胶囊。

3、选用温和洗液

可选择pH值4.0-4.5的专用女性洗液，如妇炎洁女性护理液。清洗时注意水温不宜过高，38-40℃为宜。避免在浴缸中长时间浸泡，沐浴时间控制在15分钟以内。游泳后应立即更换泳衣，潮湿环境易滋生细菌。

4、勤换透气内裤

选择纯棉材质的内裤，每日更换1-2次。换下的内裤应单独清洗并用开水烫洗消毒，避免与其他衣物混洗。新买的内裤需先清洗再穿着。夜间睡眠时可选择不穿内裤，保持会阴部通风干燥。

5、衣着宽松舒适

避免穿着过紧的牛仔裤、连裤袜等衣物，这些衣物会造成会阴部闷热潮湿。建议选择透气性好的棉质衣物，夏季可多穿裙装。运动后及时更换被汗水浸湿的内裤，减少细菌滋生机会。

日常应注意观察分泌物性状变化，若出现灰白色稀薄分泌物伴鱼腥味，或伴有外阴瘙痒灼热感，建议及时就医。治疗期间应避免性生活，必要时伴侣需同步治疗。饮食上可适量摄入含益生菌的酸奶，避免辛辣刺激食物。保持规律作息，适当运动有助于增强免疫力。按医嘱规范用药，不可擅自停药，防止复发。