如何防小儿扁桃体炎

预防小儿扁桃体炎可通过保持口腔卫生、增强免疫力、避免接触感染源、合理饮食及接种疫苗等方式实现。

1、保持口腔卫生

每日督促儿童使用儿童专用牙刷和含氟牙膏刷牙两次，饭后用温盐水漱口，减少口腔细菌滋生。定期检查牙齿，避免龋齿引发感染蔓延至扁桃体。避免共用餐具或毛巾，降低交叉感染风险。

2、增强免疫力

保证每日睡眠时间不少于10小时，适当进行户外活动如跳绳、跑步等。补充维生素C可通过食用猕猴桃、橙子等水果，必要时在医生指导下使用维生素C泡腾片。流感季节前可咨询医生是否需要服用免疫调节剂如脾氨肽口服冻干粉。

3、避免接触感染源

流行性疾病高发期减少前往人群密集场所，外出佩戴口罩。家庭成员患呼吸道疾病时需隔离，患儿餐具需煮沸消毒。学校或托幼机构出现感染病例时，可暂时居家观察。

4、合理饮食

多摄入富含优质蛋白的鱼肉、鸡蛋，每日饮水不少于800毫升。限制冰淇淋、辛辣食物等刺激性饮食。咽喉干燥时可少量饮用蜂蜜水或梨汁，但1岁以下婴儿禁用蜂蜜。

5、接种疫苗

按时接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，降低继发扁桃体炎概率。对于反复发作的化脓性扁桃体炎，可咨询耳鼻喉科医生是否需接种A群链球菌疫苗。疫苗接种后需观察30分钟有无不良反应。

家长应定期观察儿童咽喉是否充血、有无白色分泌物，发现异常及时就医。保持室内湿度在50%-60%，冬季使用加湿器避免空气干燥。急性期可遵医嘱使用小儿咽扁颗粒或开喉剑喷雾剂，慢性反复发作者需考虑腺样体检查。日常可练习深呼吸训练增强呼吸道抵抗力，避免过度使用声带。若每年发作超过4次或伴随睡眠呼吸暂停，建议进行扁桃体免疫功能评估。