孩子夜间干咳怎么办

孩子夜间干咳可通过保持环境湿润、调整睡姿、饮用温水、避免过敏原、使用加湿器等方式缓解，通常由空气干燥、过敏反应、鼻后滴漏综合征、咳嗽变异性哮喘、胃食管反流等原因引起。

一、保持环境湿润：

夜间空气湿度过低是导致孩子干咳的常见原因，干燥的空气会刺激呼吸道黏膜，引发或加重咳嗽。家长需注意保持卧室湿度在适宜范围，可以使用湿度计进行监测。除了使用加湿器，也可以在房间内放置一盆清水或晾挂湿毛巾来增加空气湿度。确保加湿器定期清洁，避免滋生细菌或霉菌，反而对孩子的呼吸道造成不良影响。

二、调整睡姿：

平躺时，鼻腔分泌物容易倒流至咽喉部，即鼻后滴漏，从而刺激咽喉引发夜间干咳。家长可以帮助孩子将头部和上半身稍微垫高，例如使用一个额外的枕头或将床头垫高，利用重力作用减少分泌物倒流。这种姿势调整对于因感冒、鼻炎等引起的夜间咳嗽尤为有效。同时，确保孩子睡眠时衣物宽松，颈部不受压迫，也有助于呼吸通畅。

三、饮用温水：

夜间身体水分相对不足，可能导致呼吸道分泌物黏稠，刺激咳嗽。在孩子睡前或夜间咳嗽醒来时，家长可以给予少量温水饮用，有助于湿润咽喉部，稀释痰液，缓解干痒感。温水还能舒缓气管平滑肌的紧张状态。避免饮用过甜或过凉的饮料，这些可能加重对咽喉的刺激。对于年龄较小的孩子，家长需注意喂水姿势，防止呛咳。

四、避免过敏原：

过敏是儿童夜间干咳的重要诱因，可能与尘螨、宠物皮屑、霉菌或花粉有关。这些过敏原在夜间卧室环境中浓度可能较高，持续刺激呼吸道。家长需定期清洁床上用品，使用防螨床罩和枕套，保持卧室通风干燥，减少毛绒玩具的摆放。如果怀疑是过敏所致，应咨询医生，必要时进行过敏原检测，并在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂或孟鲁司特钠咀嚼片。

五、使用加湿器：

使用加湿器是直接改善卧室空气湿度的有效方法，能减轻干燥空气对呼吸道的直接刺激，缓解因干燥引起的干咳。家长应选择冷雾加湿器，更为安全。务必使用纯净水或蒸馏水，并坚持每天换水，每周彻底清洗一次，以防止水中矿物质沉积或微生物滋生。加湿器不宜离孩子过近，也不宜整夜持续使用，保持湿度在百分之五十至百分之六十即可，过度潮湿反而容易滋生尘螨和霉菌。

孩子夜间干咳时，家长应密切观察咳嗽的频率、性质和伴随症状。如果咳嗽持续超过一周，出现呼吸困难、喘息、发热、精神萎靡或影响日常活动与睡眠，应及时带孩子就医，查明原因。日常生活中，注意均衡营养，保证充足睡眠，根据天气变化及时增减衣物，预防呼吸道感染。在未明确诊断前，家长切勿自行给孩子服用镇咳药，尤其是含有可待因等成分的药物，以免掩盖病情或引发不良反应。对于反复夜间干咳的孩子，建议记录咳嗽日记，包括咳嗽时间、诱因、环境等，为医生诊断提供有价值的信息。