男性怎样治疗阳痿早泄

阳痿和早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗及手术等方式综合干预。主要影响因素包括血管功能障碍、心理压力、激素水平异常、神经传导障碍及慢性疾病等。

1、生活方式调整

规律运动如快走或游泳有助于改善血液循环，减少久坐时间。饮食上增加富含锌的海产品和优质蛋白，限制酒精摄入。戒烟可降低血管内皮损伤风险，保持充足睡眠对激素平衡至关重要。

2、心理疏导

认知行为疗法能缓解焦虑导致的早泄，伴侣共同参与治疗可改善性表现压力。专业心理咨询可处理创伤性经历，冥想训练帮助控制射精冲动，必要时采用性感集中训练法。

3、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片改善勃起功能，达泊西汀片延长射精潜伏期。十一酸睾酮胶丸适用于雄激素缺乏者，曲唑酮片对心因性阳痿有效，局部麻醉凝胶可降低龟头敏感度。

4、物理治疗

真空负压装置促进阴茎充血，低强度体外冲击波改善血管内皮功能。生物反馈训练增强盆底肌控制力，阴茎背神经电刺激调节敏感度，中医针灸选取关元、肾俞等穴位。

5、手术治疗

阴茎假体植入适用于器质性阳痿，选择性背神经切断术治疗顽固性早泄。血管重建术改善动脉供血不足，静脉结扎术解决静脉漏，包皮环切术降低局部敏感度。

建议建立规律的性生活频率，避免过度自慰。控制基础疾病如高血压和糖尿病，定期检测睾酮水平。性活动前充分前戏缓解紧张情绪，尝试不同体位分散注意力。出现持续症状时应至男科或泌尿外科就诊，禁止自行购买壮阳药物。保持适度运动习惯，可选择瑜伽或凯格尔运动强化盆底肌群。