空腹血糖和餐后血糖哪个准确

空腹血糖和餐后血糖的准确性取决于监测目的，空腹血糖更适用于基础血糖评估，餐后血糖更反映饮食对血糖的影响。

空腹血糖指8-10小时未进食后测量的血糖值，能排除食物干扰，直接评估胰岛素基础分泌功能和肝脏糖原输出情况，是诊断糖尿病的主要依据之一。其数值稳定，重复性好，但无法反映进食后血糖波动。餐后血糖通常测量餐后2小时血糖，能直观显示食物对血糖的影响，评估胰岛β细胞储备功能，对早期糖尿病筛查和用药调整有重要价值。但受饮食种类、进食量、消化速度等因素干扰较大，单次测量可能存在误差。

空腹血糖异常通常提示胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，需结合糖化血红蛋白进一步确认。餐后血糖升高可能早于空腹血糖异常，尤其对亚洲人群的糖尿病早期筛查更敏感。两者联合监测可全面评估血糖代谢状态，例如空腹血糖正常但餐后血糖持续超标可能提示糖耐量受损。

建议糖尿病患者定期监测空腹及餐后血糖，使用同一品牌血糖仪以减少误差，采血前清洁手指避免残留糖分影响结果。记录每次测量数据供医生参考，避免在感冒、应激状态下测血糖。普通人群每年体检应包含空腹血糖检测，40岁以上或肥胖等高危人群建议加做餐后血糖或糖耐量试验。保持规律饮食和适度运动有助于维持血糖稳定，发现异常及时就医。