晚上紧张失眠要紧吗
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晚上紧张失眠是否要紧，应根据是否影响了正常生活进行判断。如果没有影响正常生活，晚上紧张失眠通常是不要紧的；但如果影响了正常生活，晚上紧张失眠一般是要紧的。
1、没有影响正常生活：如果在晚上紧张、失眠的情况比较轻微，没有对第二天的正常工作、学习生活造成太大的影响，身体也没有出现异常情况，此时通常是不要紧的。建议在睡前喝一杯温热的牛奶，有助于缓解症状。
2、影响了正常生活：如果晚上紧张、失眠的情况比较严重，已经对第二天的正常工作、学习生活造成较大的影响，身体也出现了异常情况，比如头痛、头晕等，此时一般是要紧的。建议及时寻求专业医生的帮助，在医生的指导下合理使用七叶神安片、艾司唑仑片、甜梦胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，建议适当放松心情，可以通过听音乐、看电影等方式缓解紧张的情绪。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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