用什么方法治疗月经不调

月经不调可通过调整生活方式、中药调理、激素治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预。月经不调可能与内分泌紊乱、妇科疾病、精神压力、营养不良、器质性疾病等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动如快走、瑜伽等，每周3-5次，每次30分钟。饮食注意补充铁元素和优质蛋白，适量食用动物肝脏、瘦肉、菠菜等。控制咖啡因和酒精摄入，减少生冷辛辣食物刺激。

2、中药调理

中医辨证常用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药。气滞血瘀型可选用血府逐瘀胶囊，气血两虚型适用八珍益母丸。需在中医师指导下根据体质选择，连续服用2-3个月经周期。服药期间忌食生冷，注意观察服药后经量变化。

3、激素治疗

对于黄体功能不足者可遵医嘱使用黄体酮胶囊，多囊卵巢综合征常用炔雌醇环丙孕酮片。无排卵性月经失调可能采用枸橼酸氯米芬片促排卵。激素类药物需严格按周期服用，用药期间定期复查肝功能和超声。

4、物理治疗

盆腔理疗采用超短波治疗仪改善局部血液循环，磁疗腹腰部位每次20分钟。宫寒型可尝试艾灸关元、气海等穴位，每周2-3次。痛经伴月经不调者可进行低频脉冲电刺激治疗，10次为1疗程。

5、手术治疗

宫腔粘连需行宫腔镜粘连分离术，黏膜下肌瘤选择宫腔镜肌瘤切除术。子宫内膜息肉超过1厘米建议宫腔镜电切术，术后配合激素周期治疗。严重子宫腺肌病可考虑子宫内膜去除术，年轻患者需谨慎评估生育需求。

日常需记录月经周期、经量及伴随症状，建立健康档案。经期避免剧烈运动和盆浴，注意腹部保暖。保持情绪稳定，必要时进行心理咨询。每年进行妇科检查和超声检查，40岁以上女性建议加做激素六项检测。突发大量出血或闭经超过3个月应及时就医。