吃莞香有什么好处

吃莞香主要有补充营养、舒缓情绪、缓解疼痛、抑菌消炎、行气止痛等好处。莞香是瑞香科植物白木香含有树脂的木材，属于一种中药材，也可用于制作香料或泡水饮用。

一、补充营养

莞香中含有挥发油、黄酮类化合物等成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有助于维持机体正常的生理功能。日常可使用莞香泡水饮用，但需注意避免过量。

二、舒缓情绪

莞香具有独特的芳香气味，闻之可使人心情放松，有助于缓解紧张、焦虑等不良情绪。情绪不佳时可通过闻莞香香气来帮助调节，但不宜过度依赖。

三、缓解疼痛

莞香具有行气止痛的功效，对于脘腹胀痛、胸胁刺痛等气滞血瘀引起的疼痛症状有一定的缓解作用。疼痛症状明显时建议及时就医，在医生指导下规范治疗。

四、抑菌消炎

研究表明莞香提取物对某些细菌和真菌有抑制作用，有助于抑制病原微生物生长，减少炎症反应。但出现感染性疾病时仍需遵医嘱使用抗生素等药物进行治疗。

五、行气止痛

莞香能疏通气血运行，适用于气血瘀滞引起的各种痛症。可配合其他理气活血药物使用，但需在中医师指导下辨证使用，不可自行盲目用药。

虽然适量食用莞香有一定好处，但需注意莞香作为中药材应在医生指导下使用，不可长期过量服用。日常饮食应注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，适当进行体育锻炼，保持良好作息习惯。若出现不适症状应及时就医，避免延误病情。