中度脂肪肝严重吗如何治疗

中度脂肪肝一般不严重，但需要及时干预治疗。治疗方式主要有调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗、定期复查等。

调整饮食是治疗中度脂肪肝的基础措施，患者应减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白的摄入。增加运动有助于促进脂肪代谢，建议每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动。控制体重对改善脂肪肝有重要作用，体重下降5%-10%可显著减轻肝脏脂肪沉积。药物治疗主要用于合并代谢异常的患者，常用药物包括水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊、甘草酸二铵肠溶胶囊等。定期复查可以监测病情变化，建议每3-6个月进行一次肝功能检查和肝脏超声检查。

中度脂肪肝患者应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物，适当补充维生素E和欧米伽3脂肪酸，坚持适度运动，保持心情愉悦，定期监测血压、血糖、血脂等指标，如有不适及时就医。