鸡蛋和虾可以一起吃吗

鸡蛋和虾是可以一起吃的，能有效补充人体所需营养物质，提高机体功能。

鸡蛋是一种高蛋白质食物，人体摄入后能转化为多种必需氨基酸，有利于细胞生成。同时还是机体新陈代谢必需的营养物质，鸡蛋中含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸、亚麻酸等脂肪酸是人体无法合成的必需脂肪酸，对于降低血脂、预防心血管疾病具有明显效果。

虾含有维生素A、钙元素、蛋白质、胆固醇等营养成分，对于促进生长、维持正常激素分泌、促进造血、预防骨质疏松、抗感染都具有明显效果，因此是可以适量食用的。

由于虾和鸡蛋在本质上都属于蛋白质，不会抵消双方营养成分，因此是可以一起吃的，一起吃还有利于全面补充机体所需的营养物质，但部分人群对虾、鸡蛋中的某些物质过敏，食用后可能导致皮肤水肿、红疹等症状，是不建议吃的。

食物的食用应该以适量为宜，如果对虾、鸡蛋过敏，通常不宜食用。若食用后出现身体不适，应及时就医。