发烧流鼻涕怎么办

发烧流鼻涕可通过物理降温、补充水分、服用药物、保持休息、就医治疗等方式缓解。发烧流鼻涕通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激、免疫低下等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位有助于散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。体温超过38.5摄氏度时可考虑退热贴辅助降温，同时保持室内通风，避免穿盖过多衣物。

2、补充水分

发烧时身体水分流失加快，需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，避免含糖饮料。流鼻涕可能导致脱水，可适当增加温热的蜂蜜柠檬水或姜茶，有助于缓解咽喉不适。

3、服用药物

对乙酰氨基酚片可用于退热镇痛，氯雷他定片适用于过敏引起的流鼻涕，连花清瘟胶囊对病毒性感冒有效，阿莫西林胶囊针对细菌感染需遵医嘱使用，布洛芬混悬液适合儿童退热但须按体重计算剂量。

4、保持休息

保证每日8-10小时睡眠，避免剧烈运动或过度用脑。使用加湿器维持50%-60%湿度可减轻鼻腔干燥，枕头适当垫高有助于鼻腔引流，减少夜间因鼻塞导致的睡眠中断。

5、就医治疗

持续高热超过3天、脓性鼻涕伴随头痛或面部压痛可能提示鼻窦炎，儿童出现嗜睡或呼吸急促需急诊。血常规和C反应蛋白检测可鉴别感染类型，必要时进行鼻内镜或胸部X光检查。

饮食宜选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物加重咽喉不适。每日用生理盐水冲洗鼻腔2-3次可缓解鼻塞，适当补充维生素C有助于免疫恢复。症状持续加重或出现耳痛、胸闷等并发症时，应及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊，避免自行延长抗生素使用周期。