过敏性皮炎止痒小妙招

过敏性皮炎可通过冷敷、保湿修复、外用药物、口服药物、避免搔抓等方式缓解瘙痒。过敏性皮炎通常由接触过敏原、皮肤屏障受损、免疫异常、遗传因素、环境刺激等原因引起。

1、冷敷

使用冷藏的生理盐水或纯净水浸湿纱布，敷于瘙痒部位5-10分钟，低温可收缩血管减轻炎症反应。冷敷后需及时涂抹保湿霜，避免皮肤干燥。该方法适用于急性期红肿瘙痒明显时，每日可重复进行2-3次，但不可使用冰块直接接触皮肤。

2、保湿修复

选择含神经酰胺、透明质酸等成分的医用保湿霜，每日涂抹3-5次修复皮肤屏障。推荐使用械字号医用敷料，避免含香精的护肤品。保湿可减少外界刺激物渗透，降低瘙痒敏感度，尤其适用于干燥脱屑型皮炎。

3、外用药物

遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等抗炎药膏，每日1-2次薄涂于患处。急性期可短期使用炉甘石洗剂止痒，慢性期建议改用非激素类药膏。使用前需清洁皮肤，避免接触眼周及黏膜部位。

4、口服药物

在医生指导下服用氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物，可缓解夜间瘙痒。严重者可短期口服泼尼松片控制炎症。用药期间避免驾驶或高空作业，儿童需根据体重调整剂量，孕妇慎用。

5、避免搔抓

修剪指甲并佩戴棉质手套，夜间睡眠时可使用纱布包裹患处。搔抓会破坏皮肤屏障加重炎症，可尝试拍打或按压替代抓挠。压力过大可能诱发瘙痒，可通过冥想、音乐疗法缓解焦虑情绪。

日常需穿着纯棉宽松衣物，避免羊毛等刺激性材质。洗澡水温控制在37℃以下，使用无皂基清洁产品。记录饮食及接触物有助于排查过敏原，室内保持50%-60%湿度。若出现渗液、化脓或发热等症状，应立即就医进行过敏原检测及系统治疗。长期反复发作患者可考虑脱敏治疗。