眼睛又红又痒怎么缓解

眼睛又红又痒可通过冷敷、人工泪液冲洗、抗过敏滴眼液、避免揉眼、及时就医等方式缓解。该症状通常由过敏、干眼症、结膜炎、角膜炎、异物刺激等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的干净毛巾敷眼5-10分钟，每日重复2-3次。低温能收缩血管减轻充血，同时降低局部神经敏感度缓解瘙痒。注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。

2、人工泪液冲洗

使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液冲洗结膜囊，每日4-6次。可稀释过敏原或异物，修复泪膜稳定性。选择单支包装产品避免交叉感染。

3、抗过敏滴眼液

遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物，每日2次。适用于过敏性结膜炎导致的眼痒，能阻断组胺受体减轻症状。用药期间避免佩戴隐形眼镜。

4、避免揉眼

揉眼会加重机械摩擦导致结膜水肿，可能将病原体带入眼内。可佩戴护目镜阻隔过敏原，外出归来用生理盐水清洁眼周。

5、及时就医

若伴随畏光、脓性分泌物或视力下降，需排查细菌性结膜炎、角膜炎等疾病。医生可能开具左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等处方药，需严格按疗程使用。

日常保持居住环境清洁，定期更换床品减少尘螨积聚；增加深海鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物摄入；使用电子设备时遵循20-20-20法则，每20分钟远眺20秒；选择无香料化妆品避免刺激眼睑边缘；花粉季节外出佩戴密封防花粉眼镜。若症状持续48小时无缓解或加重，应至眼科进行裂隙灯检查。