外阴长了很多小米粒怎么办

外阴长了很多小米粒可通过保持局部清洁、避免抓挠、穿透气衣物、使用外用药物、就医检查等方式治疗。外阴小米粒状皮疹可能由毛囊炎、湿疹、尖锐湿疣、皮脂腺异位症、外阴炎等原因引起。

1、保持局部清洁

每日用温水轻柔清洗外阴，避免使用刺激性洗液。选择pH值接近皮肤弱酸性的温和清洁产品，清洗后轻轻拍干水分。过度清洁可能破坏皮肤屏障，加重症状。

2、避免抓挠

搔抓可能导致皮肤破损继发感染，可剪短指甲或佩戴棉质手套。瘙痒明显时可隔着衣物轻压缓解，夜间睡眠中无意识抓挠需加强防护。

3、穿透气衣物

选择纯棉内裤并及时更换，避免穿着紧身裤或化纤材质衣物。久坐人群可每2小时起身活动，保持会阴部通风干燥，减少局部摩擦与潮湿刺激。

4、使用外用药物

细菌感染引起的毛囊炎可遵医嘱使用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏。真菌感染需应用克霉唑乳膏或联苯苄唑乳膏。湿疹可短期使用氢化可的松乳膏，但须避免长期使用激素类药物。

5、就医检查

若皮疹持续超过1周或伴随疼痛、溃烂、异常分泌物，需及时妇科或皮肤科就诊。尖锐湿疣需冷冻或激光治疗，皮脂腺异位症通常无须特殊处理。医生可能通过醋酸白试验、HPV检测等方式明确诊断。

日常应选择宽松透气的全棉内裤，避免使用护垫或卫生巾时间过长。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，保持规律作息有助于增强免疫力。出现外阴皮疹期间暂停性生活，伴侣需同步检查治疗。观察皮疹变化情况，记录出现时间、发展过程及伴随症状，就医时详细向医生描述。不建议自行购买药物治疗，特别是成分不明的中药洗剂可能加重刺激。