骨、关节、肌肉的模式图

【概述】

骨骼在运动中起杠杆作用，关节在运动中起传导和运输的作用，肌肉在运动中起收缩作用，三者连接，为机体的正常运动提供基础条件。

【作用】

骨骼在运动中起杠杆作用，关节在运动中起传导和运输的作用，肌肉在运动中起收缩作用。骨、关节、肌肉共同组成运动系统，人体完成一个运动要有神经系统的调节，需要三者共同参与，并且需要多组肌肉进行协调作用。

需要注意的是，骨和关节本身没有运动能力，所以需要依靠骨骼肌的牵引来运动。

【连接模式】

骨、关节、肌肉三者的连接主要依靠肌肉需要跨越关节，由肌腱附着在相邻的骨上，能够为机体的正常运动提供基础条件。

骨、关节、肌肉的模式图

【注意事项】

1、建议体育锻炼应该循序渐进，防止关节过度运动，以免引起机械性损伤。

2、日常注意清淡饮食，补充蛋白质、钙等物质，能够提高机体免疫力，预防其他疾病。