膝盖肉多是什么原因

膝盖肉多可能与脂肪堆积、水肿、滑膜增生、骨关节炎、膝关节滑囊炎等因素有关。建议及时就医检查，明确具体原因。

1、脂肪堆积

长期缺乏运动或热量摄入过多可能导致脂肪在膝盖周围堆积，形成局部肥胖。这种情况通常伴随全身性肥胖，可通过调整饮食结构和增加有氧运动改善。

2、水肿

长时间站立、妊娠或肾功能异常可能引起下肢水肿，导致膝盖看起来肉多。这种情况往往伴有按压凹陷，需要限制钠盐摄入并抬高下肢缓解。

3、滑膜增生

膝关节滑膜受到反复刺激可能增生肥厚，常见于类风湿关节炎患者。这类情况多伴随晨僵和关节变形，需通过抗风湿药物治疗如甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等。

4、骨关节炎

膝关节退行性变可能引发骨赘形成和周围软组织肿胀。患者常出现活动时疼痛和关节弹响，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。

5、膝关节滑囊炎

膝关节过度使用或外伤可能导致滑囊发炎肿胀。表现为局部发热和压痛，急性期需制动冰敷，慢性期可进行理疗。

日常应注意保持合理体重，避免膝关节过度负重，选择游泳等低冲击运动。饮食上控制高脂高糖食物摄入，多补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类。若膝盖肿胀持续不缓解或伴随疼痛、活动受限等症状，建议尽早就医进行X光或核磁共振检查。