胯骨酸痛是怎么回事呢

胯骨酸痛可能由过度劳累、外伤、骨质疏松、骨关节炎、股骨头坏死等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

一、过度劳累

长时间行走或剧烈运动可能导致局部肌肉乳酸堆积，引发酸痛。通常表现为活动后加重，休息后减轻。改善措施包括适当休息、局部热敷、减少负重活动，一般无须特殊用药。

二、外伤

撞击或跌倒可能造成胯骨周围软组织损伤或骨折。通常伴随肿胀、瘀斑、活动受限。轻度损伤可通过冷敷、制动缓解；疑似骨折需就医进行X线检查，必要时使用跌打损伤类药物如云南白药气雾剂辅助消肿止痛。

三、骨质疏松

钙质流失导致骨密度下降，易引起隐痛甚至微骨折。常见于老年人或绝经后女性，可能伴身高缩短、驼背。需补充钙剂与维生素D，如碳酸钙D3片，并遵医嘱使用阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。

四、骨关节炎

关节软骨退化引发炎症反应，表现为活动时疼痛、僵硬。可能与年龄、肥胖、劳损有关。治疗包括体重管理、物理治疗，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

五、股骨头坏死

股骨头血供障碍导致骨组织坏死，早期为间歇性酸痛，后期出现跛行、关节功能丧失。常见于长期饮酒、使用激素人群。需通过MRI确诊，早期可尝试减压手术，晚期需行人工关节置换术。

胯骨酸痛日常需避免长时间保持固定姿势，注意腿部保暖，适度进行游泳等低强度运动增强髋周肌肉力量。肥胖者应控制体重以减少关节负荷。若疼痛持续加重或伴发热、红肿需及时排查感染、肿瘤等严重病变。饮食中增加奶制品、深绿色蔬菜摄入，保证每日充足日照以促进钙吸收。