头晕如何治疗效果好

头晕如何治疗效果好?头晕是一种发病原因很复杂的病症，治疗起来也有很多患者都比较迷茫，不知道该怎么去治疗，甚至有很多人都觉得自己的病症久治不愈，下面，我们就来看看头晕如何治疗效果好?

1、如果患者的头晕症状比较轻微，可以适当的通过食疗来缓解一下，菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。

2、有些患者，头晕是因为肾精不足导致的，可以通过方中天麻、钩藤、石决明乎肝熄风;黄芩、栀子清肝泻火;益母草活血利水;牛膝引血下行，配合杜仲、桑寄生补益肝肾;茯神、夜交藤养血安神定志。全方共奏平肝潜阳，滋补肝肾之功。

3、平常的时候要多注意休息，合理的安排工作时间和休息的时间，不要贪黑熬夜，每天要保持一种良好的心态，不要动不动就生气，遇到事情不要着急上火，这些能起到预防头晕的发生。

4、平时可以多进行运动，像吃完饭后可以出去散散步，进行慢跑，还可以打打太极拳，这些运动都能起到促进血液的循环，起到防止头晕的发生。

5、在饮食上要忌吃辛辣，刺激性强的食物，像辣椒、山椒等调味品，忌吃过咸的食物，少喝浓茶和咖啡等饮品，饮食一定要均衡，多吃些蛋白质含量高的食物，补充下自身的营养，像牛羊肉、鱼类、豆制品等食物。

注意事项：要注意保暖，避免风寒侵袭，平时应保持情绪稳定，不宜激动，并适当的运动，增强下体质，多听听柔和的音乐，心情平和，保持充足睡眠，多食新鲜蔬菜、水果、豆制类、瘦肉等，食品以清淡为宜。