头发脂溢性皮炎怎么办

头发脂溢性皮炎可通过调整饮食、保持头皮清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式治疗。头发脂溢性皮炎通常由马拉色菌感染、皮脂分泌过多、免疫功能异常、遗传因素、精神压力大等原因引起。

1、调整饮食

减少高糖高脂食物摄入有助于控制皮脂分泌。建议增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉，避免辛辣刺激食物。每日饮水保持充足，帮助代谢废物排出。

2、保持头皮清洁

选用含吡啶硫酮锌或酮康唑的药用洗发水，每周使用数次。洗头时水温不宜过高，避免过度搔抓。洗发后及时吹干发根，防止潮湿环境滋生真菌。

3、外用药物

酮康唑洗剂能有效抑制马拉色菌繁殖，二硫化硒洗剂可调节角质代谢。急性期可使用氢化可的松乳膏缓解炎症，但不宜长期使用。用药需避开眼周等敏感部位。

4、口服药物

严重者可短期服用伊曲康唑胶囊抗真菌，或盐酸米诺环素片控制细菌感染。伴有明显瘙痒时，氯雷他定片能缓解症状。所有口服药物均需医生指导使用。

5、光疗

窄谱中波紫外线照射可调节局部免疫反应，减少皮脂腺活性。需在专业机构进行，通常每周数次，治疗期间注意防晒。光敏体质者慎用此疗法。

日常应避免熬夜和精神紧张，保证充足睡眠有助于调节内分泌。梳头时选择宽齿木梳，减少机械刺激。冬季注意头皮保湿，夏季加强清洁频率。若出现脓疱、渗液等加重表现，应及时到皮肤科就诊，必要时进行真菌培养和药敏试验。合并其他皮肤病如银屑病时需联合治疗，切勿自行长期使用激素类外用药。