一般怀孕多久才会发现怎么知道自己怀孕了

怀孕通常在停经后1-2周通过早孕检测发现，可通过验孕棒、血液HCG检测或超声检查确认。早期表现主要有停经、乳房胀痛、恶心呕吐、疲劳尿频等。

1、停经

育龄期女性月经周期规律时，停经是怀孕最早信号。若月经延迟超过7天，建议使用验孕棒检测。妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制子宫内膜脱落。需注意压力、内分泌紊乱也可能导致月经推迟。

2、乳房变化

怀孕后雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺发育，表现为乳房胀痛、乳晕颜色加深、乳头敏感。这些症状多在受孕后2-3周出现，与经前期综合征类似但程度更明显。

3、妊娠反应

约半数孕妇在孕5-6周出现恶心呕吐，晨间加重，与HCG水平骤升有关。可少量多餐补充维生素B6缓解。若出现严重脱水需就医，排除妊娠剧吐或甲状腺功能异常。

4、体能下降

孕早期黄体酮分泌增加会导致基础体温升高0.3-0.5℃，引发嗜睡乏力。同时子宫压迫膀胱引起尿频。建议每日午休30分钟，避免长时间站立，夜间减少饮水量。

5、检测确认

验孕棒检测应在停经7天后进行，准确率约90%。医院抽血查HCG浓度更精准，受孕10天即可检出。超声检查最早在孕5周观察到妊娠囊，能排除宫外孕等异常妊娠。

备孕女性应记录月经周期，停经后避免接触辐射和致畸物。确诊怀孕后需补充叶酸，定期产检监测胎儿发育。若出现剧烈腹痛或阴道流血需立即就医，警惕先兆流产或宫外孕。保持均衡饮食和适度运动，孕早期每日蛋白质摄入不少于60克。