骨关节增生怎么办

骨关节增生可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、中医调理、手术治疗等方式改善。骨关节增生通常与关节退行性变、长期劳损、代谢异常、炎症刺激、遗传因素等有关。

1、热敷理疗

每日用40℃左右热毛巾敷于患处15分钟，可促进局部血液循环。红外线照射每次20分钟有助于缓解僵硬感。超短波治疗通过高频电磁场作用能减轻关节肿胀。注意避免烫伤皮肤，急性发作期禁用热敷。

2、药物治疗

氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，硫酸软骨素片能增加关节滑液黏弹性。双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，塞来昔布胶囊对胃肠刺激较小。严重者可短期使用醋酸泼尼松片，但需警惕骨质疏松等副作用。所有药物均需医生指导使用。

3、关节腔注射

玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，每月1次连续3-5次为疗程。复方倍他米松注射液适用于急性炎症期，每年不超过3次。注射后需保持关节制动24小时，严格无菌操作避免感染。

4、中医调理

独活寄生汤加减可祛风除湿，需连续服用2个月。针灸取犊鼻、阳陵泉等穴位，隔日1次10次为疗程。中药熏蒸采用威灵仙、透骨草等药材，温度控制在50℃以下。艾灸足三里穴能温经通络，每次15分钟。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体清除，术后3天可负重活动。人工关节置换术用于终末期病变，需3个月康复训练。截骨矫形术能纠正力线异常，术后需石膏固定6周。所有手术均存在感染、血栓等风险。

日常应控制体重减轻关节负荷，建议BMI保持在18.5-23.9之间。游泳、骑自行车等非负重运动每周3次，每次不超过1小时。补充钙剂和维生素D预防骨质疏松，每日钙摄入量800-1000mg。避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动，使用手杖分担膝关节压力。睡眠时可在膝下垫软枕保持关节放松体位。