转氨酶70能自己恢复吗

转氨酶70U/L可能自行恢复，具体需结合病因判断。转氨酶升高可能与生理性因素或病毒性肝炎、脂肪肝等病理性因素有关。

生理性因素如剧烈运动、饮酒或熬夜导致的转氨酶轻度升高，通常在调整生活方式后1-2周内逐渐恢复正常。避免过度劳累、戒酒、保证充足睡眠有助于指标回落。病理性因素如乙型肝炎病毒感染引起的转氨酶升高，需通过抗病毒治疗控制病情，常用药物包括恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等。脂肪肝患者需通过控制体重、改善胰岛素抵抗等方式降低转氨酶，必要时可遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊等护肝药物。长期服用对乙酰氨基酚等肝毒性药物也可能导致指标异常，需及时停药并监测肝功能。

建议转氨酶轻度升高者定期复查肝功能，避免高脂饮食及酒精摄入，适当补充富含维生素B族的粗粮和深色蔬菜。若指标持续异常或伴随乏力、黄疸等症状，需完善肝炎病毒筛查、肝脏超声等检查明确病因。日常生活中注意劳逸结合，避免使用未经医嘱的保健品或偏方，以免加重肝脏负担。