有肠胃炎应吃什么食物好

肠胃炎一般指胃肠炎。有胃肠炎一般可以吃南瓜、山药、小米粥、软面条、鸡蛋羹等食物。如果身体出现不适，建议及时就医，积极治疗。

1.南瓜：该食物含有丰富的果胶，这种物质能够保护胃黏膜免受胃酸的刺激，减轻胃肠炎患者的胃肠的负担，同时有助于肠道的消化吸收。

2.山药：该食物富含多种维生素和矿物质，具有健脾益胃的功效，其质地柔软，容易被消化，不会给胃肠带来过多压力，适合胃肠炎患者食用。

3.小米粥：此食物营养丰富且易于消化，能够在胃黏膜表面形成一层保护膜，缓解肠胃的不适，还能为身体补充能量，比较适合胃肠炎患者。

4.软面条：此食物经过充分煮制，质地软烂，进入肠胃后容易被分解和吸收，可以减轻肠胃的消化负担，为患者提供一定的碳水化合物。

5.鸡蛋羹：该食物富含优质蛋白，且口感细腻滑嫩，容易被人体消化吸收，胃肠炎患者适量吃既能补充身体所需营养，又不会刺激胃肠。

日常生活中，建议适量吃，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。