脑供血不足有什么症状，该怎么办

脑供血不足的症状主要有眩晕、头痛、肢体麻木、视物模糊、记忆力减退，可通过调整生活方式、控制基础疾病、药物治疗、手术治疗、康复训练等方式改善。脑供血不足通常由动脉粥样硬化、颈椎病、高血压、心脏病、血液成分改变等原因引起。

一、眩晕

眩晕是脑供血不足的早期常见表现，患者常感觉自身或周围环境旋转、晃动，可能伴有恶心、呕吐。这主要由于椎基底动脉系统供血减少，导致前庭神经核及小脑等平衡中枢功能暂时性失调。日常护理应注意避免突然改变体位，起床或转头时应动作缓慢。若眩晕频繁发作，可能与颈椎病压迫椎动脉或动脉粥样硬化导致血管狭窄有关，通常表现为颈部疼痛、活动受限等症状。治疗需针对病因，可遵医嘱使用改善循环的药物如盐酸氟桂利嗪胶囊、倍他司汀片，或使用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片。

二、头痛

头痛多表现为头部昏沉、胀痛或搏动性疼痛，部位常在枕部、颞部或全头部。这源于脑血管舒缩功能障碍或脑组织慢性缺氧。患者应注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张。持续性或加重的头痛可能提示高血压或脑血管痉挛，通常伴有血压升高、头晕等症状。治疗需控制血压，可遵医嘱使用降压药如硝苯地平控释片、厄贝沙坦片，同时配合使用扩张脑血管的药物如尼莫地平片。

三、肢体麻木

肢体麻木通常为一侧肢体或单肢的无力、感觉减退，如同戴了手套或袜套，有时伴有针刺感。这是由于大脑运动感觉皮层或传导通路供血不足所致。日常应避免长时间保持同一姿势，可进行适度的肢体活动和按摩。若麻木进行性加重，可能与脑动脉粥样硬化斑块形成或短暂性脑缺血发作有关，通常表现为一过性肢体活动不灵、言语不清等症状。治疗需改善脑循环并稳定斑块，可遵医嘱使用他汀类药物如阿托伐他汀钙片，或抗血小板聚集药物如硫酸氢氯吡格雷片。

四、视物模糊

视物模糊表现为突然或阵发性的视力下降、视物成双或眼前发黑，持续数秒或数分钟可恢复。这常因眼动脉或枕叶视觉皮层血供短暂减少引起。患者应避免用眼过度，定期进行眼科检查。反复发作的视物模糊需警惕后循环缺血或颈动脉狭窄，可能伴有眩晕、共济失调等症状。治疗需查明血管情况，可遵医嘱使用改善微循环的药物如胰激肽原酶肠溶片，或配合中医活血化瘀疗法。

五、记忆力减退

记忆力减退早期以近事遗忘为主，如忘记刚发生的事、反应迟钝、注意力不集中。这与大脑皮层尤其是颞叶、海马体等与记忆相关区域慢性缺血缺氧有关。日常可通过阅读、 puzzles游戏等进行认知训练。进行性加重的认知功能障碍可能与发展为血管性痴呆有关，通常伴有情绪改变、执行功能下降等症状。治疗需综合干预，在控制脑血管病危险因素的基础上，可遵医嘱使用改善脑代谢和认知功能的药物如奥拉西坦胶囊、多奈哌齐片。

对于脑供血不足的日常护理，饮食上建议采取低盐、低脂、低糖的膳食模式，多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果、全谷物以及富含不饱和脂肪酸的深海鱼类，适量食用坚果，严格控制动物内脏、肥肉等高胆固醇食物的摄入。戒烟限酒至关重要，因为烟草中的尼古丁会收缩血管，酒精可能影响血压和血脂。规律进行有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、游泳等，每周坚持三到五次，每次三十分钟以上，有助于改善心肺功能、促进血液循环、控制体重并稳定血压血糖。同时，保持情绪平稳，避免过度焦虑、激动，学会通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。定期监测血压、血糖、血脂等指标，对于有颈椎问题的患者，应避免长时间低头，选择合适的枕头，并可在医生指导下进行颈部康复锻炼。若症状反复或加重，应及时前往神经内科就诊，完善经颅多普勒、颈动脉超声、头颅磁共振血管成像等检查，以明确病因并接受规范治疗。