理性看待甲肝 保持良好心态

甲型病毒性肝炎是由甲型肝炎病毒引起的急性传染病，通过粪口途径传播，多数患者预后良好且可自愈。保持良好心态有助于免疫系统功能稳定，促进疾病恢复。

甲型病毒性肝炎早期可能出现乏力、食欲减退、恶心等症状，部分患者伴有低热或黄疸。疾病进展期可能出现尿色加深、皮肤瘙痒、肝区不适等表现。终末期症状包括凝血功能障碍、腹水等严重并发症，但此类情况在规范治疗下较为罕见。甲肝病毒主要通过被污染的食物或水源传播，食用未彻底加热的海产品是常见感染途径。

预防甲肝最有效的方式是接种疫苗，我国已将甲肝疫苗纳入儿童免疫规划。日常需注意饮食卫生，避免生食贝类水产，饭前便后规范洗手。患者应单独使用餐具并消毒，排泄物需经漂白粉处理。恢复期可适量补充维生素B族和优质蛋白，如鸡蛋羹、鱼肉等易消化食物，避免高脂饮食加重肝脏负担。

确诊甲肝后无须过度焦虑，急性期需卧床休息，恢复期可逐步增加活动量。定期复查肝功能指标，观察巩膜黄染消退情况。家庭成员应共同做好环境消毒，照顾者需完成疫苗接种。若出现持续呕吐、意识模糊等表现，提示可能进展为重型肝炎，需立即就医。