清宫一个多月没有来月经

清宫一个多月没有来月经可能与子宫内膜修复延迟、内分泌紊乱、宫腔粘连等因素有关，建议及时就医检查。清宫术后月经恢复时间因人而异，多数在30-40天内恢复，若超过此范围需警惕病理因素。

子宫内膜修复延迟是常见原因。清宫手术可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜生长缓慢，表现为月经推迟。通常伴随轻微下腹隐痛，可通过超声检查评估内膜厚度。内分泌紊乱也可能影响月经恢复。手术应激或术后情绪波动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素分泌异常。这类情况可能伴有乳房胀痛或情绪波动症状，需检测性激素六项明确。宫腔粘连属于较严重情况，多因术中过度刮宫或感染导致宫腔内膜粘连，除闭经外还可能伴随周期性腹痛。确诊需依靠宫腔镜检查。

术后需保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至少两周。饮食上增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等，促进内膜修复。适当进行舒缓运动如散步，避免剧烈运动加重盆腔充血。若出现发热、持续腹痛或异常分泌物，应立即就诊排除感染。心理调节同样重要，可通过正念冥想缓解焦虑情绪，必要时寻求专业心理咨询。