空腹血糖5.9mmol/L严重吗

空腹血糖5.9mmol/L一般不严重，属于正常范围上限。空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，5.9mmol/L接近临界值，需结合糖化血红蛋白等检查综合评估。

空腹血糖5.9mmol/L处于正常高值，可能提示胰岛素敏感性下降或糖代谢异常早期表现。长期高糖饮食、缺乏运动、肥胖等因素可能导致血糖波动。若伴随多饮多尿、体重下降等症状，需警惕糖尿病前期。妊娠期女性空腹血糖超过5.1mmol/L即可诊断为妊娠期糖尿病，需特殊关注。部分人群因应激反应或检测前夜进食高糖食物，可能出现暂时性血糖升高。

空腹血糖5.9mmol/L若持续存在，可能增加糖尿病发病风险。自身免疫性疾病、胰腺炎等疾病可能影响血糖代谢。某些药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂可能引起血糖升高。中老年人因胰岛功能减退，更易出现血糖偏高现象。家族遗传史、睡眠不足等因素也可能导致空腹血糖异常。

建议定期监测空腹及餐后2小时血糖，完善糖化血红蛋白检测。保持低糖低脂饮食，每日主食中粗粮占比不低于三分之一，限制精制糖摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。控制体重在正常范围，BMI建议维持在18.5-23.9kg/m²。避免熬夜和过度精神紧张，吸烟者应戒烟。40岁以上人群建议每年进行糖尿病筛查，有家族史者应提前至30岁开始筛查。出现典型三多一少症状时及时就医。