孕期37周肚子老是发硬

怀孕37周肚子老是发硬，通常是正常的生理性宫缩，但也可能是临产或胎盘早剥等异常情况的征兆。

怀孕37周时，胎儿已足月，子宫肌肉会不规律地收缩和放松，为分娩做准备。这种宫缩被称为假性宫缩或布拉克斯顿-希克斯宫缩，其特点是肚子发硬、发紧，但通常不规律、强度较弱，持续时间短，休息或改变姿势后多能缓解。这种宫缩不会导致宫颈管缩短和宫口扩张，是孕晚期常见的生理现象。孕妇可以尝试左侧卧位休息、放松心情、喝温水或洗个温水澡来缓解不适。这属于孕晚期的正常过程，无须过度焦虑。

如果肚子发硬变得规律，比如每5-10分钟一次，且强度逐渐增加、持续时间延长，或伴有腹痛、腰痛、下坠感、见红或破水，则可能是临产的真性宫缩，需要准备就医。另一种需要警惕的情况是胎盘早剥，其特点是肚子持续性发硬、疼痛剧烈，可能伴有阴道流血、胎动异常。胎盘早剥是产科急症，会危及母婴安全，一旦出现类似症状，必须立即前往医院。任何伴有阴道流液、出血或胎动明显减少的肚子发硬，都应视为异常信号，需及时由医生评估。

孕晚期出现肚子发硬时，孕妇应首先观察其频率、强度和伴随症状。如果只是偶尔发生、无规律且无其他不适，通常属于生理性宫缩，注意休息即可。建议孕妇记录胎动，每天早、中、晚各固定一小时计数，正常情况每小时胎动不少于3-5次。保持情绪稳定，避免长时间站立或行走，饮食上选择清淡易消化的食物，少食多餐，预防便秘以免增加腹压。准备好待产包，并与家人沟通好紧急情况下的送医流程。定期产检非常重要，尤其是孕晚期，应遵从医嘱进行胎心监护等检查，以便医生及时了解胎儿宫内状况。若出现任何异常征兆，切勿拖延，应立即联系医生或前往医院产科就诊。