膀胱炎病人的饮食宜忌

膀胱炎病人饮食宜选择清淡利尿的食物，避免辛辣刺激及高糖高盐食物。主要有冬瓜、薏米、西瓜、蒲公英茶、蔓越莓等适宜食物，以及辣椒、酒精、咖啡、浓茶、甜食等禁忌食物。

1、冬瓜

冬瓜富含水分且具有利尿作用，有助于通过增加排尿量冲刷膀胱内细菌。其低钠特性可减轻泌尿系统负担，适合急性膀胱炎发作期食用，建议煮汤或清蒸保留营养。

2、薏米

薏米含薏苡仁酯等活性成分，能抑制大肠杆菌等常见致病菌。可搭配红豆煮粥，既补充B族维生素又促进炎症消退，但脾胃虚寒者需控制食用量。

3、西瓜

西瓜含水量超过90%，所含瓜氨酸能扩张血管促进尿液生成。夏季食用可辅助缓解尿频尿急症状，但糖尿病病人应注意控制摄入量。

4、蒲公英茶

蒲公英全草制成的茶饮含蒲公英甾醇等抗炎成分，对金黄色葡萄球菌等病原体有抑制作用。每日饮用300-500毫升可辅助抗菌，但胃溃疡患者慎用。

5、蔓越莓

蔓越莓中的原花青素能阻止细菌黏附膀胱黏膜，降低复发概率。可直接食用新鲜果实或选择无糖蔓越莓汁，但需注意其酸性可能刺激胃肠。

禁忌食物

1、辣椒

辣椒素会刺激膀胱黏膜加重尿痛症状，急性期应完全避免。即使慢性膀胱炎也需限制花椒、芥末等辛辣调味品的使用。

2、酒精

酒精代谢产物直接损伤泌尿上皮细胞，啤酒中的嘌呤还可能诱发尿酸结晶。治疗期间须严格戒酒，愈后3个月内也需控制饮酒量。

3、咖啡

咖啡因具有利尿作用但会加剧膀胱刺激征，每日摄入量超过200毫克可能延长病程。建议用菊花茶等替代提神饮品。

4、浓茶

茶叶中的鞣酸与草酸可能形成结晶刺激尿道，尤其避免空腹饮用隔夜茶。可改用药食同源的淡竹叶茶等草本茶饮。

5、甜食

高糖饮食会改变尿液酸碱度促进细菌繁殖，奶油蛋糕、含糖饮料等均需限制。代糖食品也需谨慎选择，部分人工甜味剂可能诱发不适。

膀胱炎患者除注意饮食调节外，每日应保持1500-2000毫升饮水量，均匀分配在白天摄入。可进行散步等低强度运动促进血液循环，但需避免游泳等可能造成会阴部感染的活动。建议穿着棉质透气内裤，并养成不憋尿、排便后从前向后清洁的习惯。若出现血尿、发热等症状需及时就医，慢性患者可定期复查尿常规。