孕期血压多少为正常的

孕期血压正常范围为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。妊娠期血压监测需结合孕前基础血压及动态变化综合评估，若血压超过140/90毫米汞柱需警惕妊娠期高血压疾病。

妊娠期血压监测是产前检查的重要项目。健康孕妇的血压通常维持在收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱区间。孕中期因血容量增加可能出现生理性血压下降，收缩压较孕前降低5-10毫米汞柱属于正常现象。测量时应选择安静环境休息10分钟后进行，避免运动、情绪激动或饱餐后立即测量。家庭自测建议使用经过认证的上臂式电子血压计，每日固定时间记录并建立血压变化曲线。血压值在130-139/85-89毫米汞柱之间属于正常高值，需加强监测频率。对于孕前患有慢性高血压的孕妇，血压控制目标需个体化制定，通常要求收缩压不超过140毫米汞柱，舒张压不超过90毫米汞柱。

妊娠期血压异常需区分生理变化与病理状态。一过性血压升高可能与环境温度、测量误差或心理紧张有关，重复测量后恢复正常则无须特殊处理。持续性血压升高伴头痛、视物模糊、尿蛋白阳性等症状时，需考虑妊娠期高血压、子痫前期等病理情况。双胎妊娠、肥胖、高龄孕妇等高风险人群更应密切监测。血压测量发现异常时，应在不同时间段重复测量3次以上，每次间隔4小时以上以排除干扰因素。对于血压波动明显的孕妇，建议进行24小时动态血压监测获取更准确数据。

孕期维持正常血压需注意均衡饮食、适度运动和规律作息。每日钠盐摄入控制在5克以内，增加富含钾镁的蔬菜水果摄入。保证每日7-8小时睡眠，避免长时间站立或仰卧位。出现头晕、视物模糊等不适症状时应立即测量血压并就医。定期产检时需向医生完整汇报血压监测数据，妊娠20周后建议每周至少测量血压2次。血压异常升高时应避免自行服用降压药物，及时到产科门诊进行专业评估和处理。