枸杞子的作用与功效
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枸杞子是一种常见的中药材，也是一种很好的补品，日常生活中比较多见。不少人经常会用枸杞子来泡水喝，有的时候也会用它来炖汤，煮粥等，但真正了解枸杞子的作用与功效的人并不是很多，今天就来为大家做一下详细的介绍。
一、补肾壮阳，提高男性性功能
枸杞子有着非常好的补肾效果，对治疗肾虚各症有很好的疗效，还能够有效的提高人体当中血浆睾酮素的含量，从而达到壮阳的目的，是男性朋友补肾壮阳，提高性功能的佳品。
二、延缓衰老
枸杞子是一种滋补养人的佳品，它可以有效的生精补髓，滋阴补血，还能够清除体内的自由基，所以它具有非常好的抗衰老效果，被人们称为是“却老子”。
三、抗疲劳
枸杞子作为养生的佳品，服用了之后，可以显着的增加体内的肌糖原以及肝糖原的储备量，从而达到提高人体活力的目的，有效的抗疲劳。
四、提高身体免疫力，增强抗病能力
枸杞子具有扶正固本，扶正怯邪的功效，经常食用枸杞子，可以帮助我们提高身体的免疫能力，让疾病能够更加快速的恢复健康，同时也能够增强抗病的能力，减少疾病的侵袭。
五、抗癌
枸杞子还有抗癌的功效，枸杞子除了可以抑制癌细胞生成之外，也能够阻止它的扩散。对于癌症患者来说，多喝枸杞子泡水，可以显着提高身体的免疫功能，减轻化疗带来的毒副作用，还能够防止白血球减少。
六、美容养颜
枸杞子还具有美容养颜的功效，服用了枸杞子之后，能够增强我们的皮肤吸收养分的能力，并且起到美白的作用，让皮肤看起来更加的白嫩有光泽，人也显得格外年轻。
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吃什么补肝肾气血不足
肝肾气血不足可适量食用黑芝麻、枸杞、红枣、猪肝、桑葚等食物，也可遵医嘱使用六味地黄丸、归脾丸、阿胶补血颗粒、复方阿胶浆、生脉饮等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体证型选择药物，并配合饮食调理。
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女人早上一醒来就出汗怎么回事
月经不调导致肝血不足、体质比较虚弱、摄入营养不足的女性朋友容易形成肝肾阴虚的情况。身体阴虚以后就会出现虚热，一旦阴阳平衡失调、阴分不足，虚阳容易亢盛。而早晨起来是身体的阳气开始活跃的时候，虚阳特别容易过于的亢盛，就会出现一觉醒来以后身上出汗这种情况。同时要注意血糖代谢的问题，因为血糖代谢紊乱的时候，就容易出现夜间的低血糖，如果是前一天晚上，吃饭比较少的情况，更容易出现夜间的低血糖，低血糖会出现心慌，也会出现出冷汗的情况。
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身体没劲乏力怎么回事
身体乏力没劲多数是由于气血不足，像脾气不足就会出现四肢乏力、食欲不振、大便不成形，一天2-3次或者数次不等，甚至出现下肢的水肿，这是脾气虚，可以引起没劲发力。另外像血虚，像长期熬夜或生育过度，或长期吃芳香温燥的食物都会出现血虚。另外像湿热阻滞、脾气不足、水液代谢障碍时间长了以后，停留在体内的水湿之邪就会化热，形成湿热阻滞。从医学角度考虑，身体的没劲乏力是热量不足，或者是能量代谢出现了问题，常见的原因像甲状腺功能减退，像贫血，再就是糖尿病，有代谢疾病也会出现乏力的情况。
气血两虚的症状
气血两虚包括气虚和血虚症，临床症状表现为神情疲倦乏力，稍微劳累以后就出现心慌、气短、喘不过来气、头晕。自汗就是不停的出汗。胃口差、食少，还伴有面色的白，眼睑的涩，指甲的苍白不红润。气是人体机能和物质匮乏一种表现，气血两虚的病人往往是一派虚相，脸色也看着苍白，眼睑也看着苍白，唇也看着不那么红润。指甲看着也是不是那么饱满红润，有光泽而是苍白，甚至有棱角，有的还会伴有肢体的麻木、手脚的冰凉。女性会出现月经量少、月经后延、甚至闭经。舌也往往是个淡舌，脉也比较沉细。有时候会表现为就是大脑是人体气血供应比较充沛，需求比较高的地方，所以会出现一些头晕耳鸣、看东西视物不清、睡眠质量差、睡不好觉，甚至还会多梦，晚上容易醒等症状。甚至会体质比较弱，也可能会出现脱发、虚发的早白，没有光泽断发，还有记忆力减退等亚健康表现。
补气血的中药
黄芪，中医认为，脾为后天之本。脾胃派代表人物认为黄芪，益元气而补三焦。清代的医学家称黄芪为补气诸药之最。红枣，红枣养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有良好的调养作用。当归，中医认为当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。桂圆益心脾、补气血。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，可以用桂圆和红枣一起熬粥来补益。
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宫寒严重吗
宫寒并不是专业中医的规范术语，但是宫寒比较能够代表病人对疾病描述的状况。宫寒意味着胞宫虚寒，患者会感觉到小腹冷痛或者来月经的时候小腹发凉，不能吃凉的东西，甚至有部分患者总感觉到手脚冰凉、小腹发冷，最后可能会影响到生育。女性应该尽量避免宫寒；如果出现轻度宫寒的症状，在生活中可以多吃温热性的食物，如可以喝生姜红糖水、吃桂圆、羊肉等温通血脉、温暖胞宫的食物；如果是比较严重的宫寒，患者应及时到医院开温宫、暖宫、补养气血的药物；此外，可以贴敷热贴或者是采用中药的热敷、热灸。
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肾阳虚能吃参苓白术散吗
肾阳虚很少用参苓白术散治疗。参苓白术散用来治疗脾虚湿盛的疾病，主要是脾虚病人表现为消化不良、腹胀、纳呆，没有食欲，同时大便不成形，老去上厕所，腹泻，比较怕冷，比较疲惫，浑身觉得很困重，这部分病人会用参苓白术散进行治疗。而肾阳虚的病人一般表现在生殖系统或者泌尿系统的疾病，如腰酸、尿频、尿路清长、怕冷，还有一些男科的生殖系统的问题，如男性的少精、弱精、死精、不育等这些问题，这一类病人推荐用一些滋补肾阳的药物，比如、桂附地黄丸、金匮肾气丸、等。
为什么会嘴涩舌苔发黄
嘴涩往往都是觉得嘴里黏腻发涩，舌苔发黄往往提示体内有湿热，这种湿热如果有伴随嘴涩，往往提示来源于脾胃的脾胃湿热，多数都是由于积食或者是饮食不节导致，患者往往可能不只是有嘴涩和舌苔发黄，还会有一些腹胀、消化不良、口臭，大便的不通畅或者大便的不正常，比如说大便虽然有，但是可能是黏腻不通畅或者便秘；此外嘴涩往往伴有口苦，提示有可能会同时伴发有肝胆的问题，肝胆的问题不一定是肝炎或者是胆囊炎、胆囊息肉，有可能只是肝郁有热或者是有肝火、情绪暴躁、情绪不舒畅、郁闷导致的消化系统的问题，综合其它的症状往往可以给患者良好的调理。
补气血吃什么
补气血生活中可以吃药食同源的食物，或者中药进行纠正，比如瘦肉蛋白、猪肝、猪血，动物富有营养、血色素的食物；水果可以吃樱桃，菠菜也有补铁作用，干果中葵花子可以补铁，中药的枸杞子、桂圆肉、大枣，都有很好的补血效果。气血是中医非常关注的一个概念，中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血充沛，则精力充沛。日常生活中所见到的很多人亚健康状态，乏力气短、没有力气、头晕，女性面色憔悴，甚至脸上长肝斑；还有现代医学确诊为贫血的病人，都是气血不足的表现。气血不足的病人，除了食补之后，要去医院进行药物调养。
驴胶补血颗粒什么时候喝最好
为了能够更好的发挥药物效果，在使用驴胶补血颗粒进行健脾补气时，最好是能够选择在饭后两小时的时候服用，也可以在吃饭之前一小时左右的时间服用。另外，在用这种药物治疗血虚或者是调理月经时，可以选择在晚上睡觉前服用，这样有利于促进造血功能的恢复。
气血不足的调理方法
气血不足可通过药食同源的食物调理气血，补血食物可用大枣、阿胶；补气食物可用山药、茯苓；补血药物可用旱莲草、桑寄生；补气药物可用人参、党参、太子参；通过服用药膳粥及代茶饮也可调理气血，此外补气血不仅靠补还应该调整自己的生活方式。
