来月经的女性为什么不能吃红枣、枸杞

一般没有“来月经的女性不能吃红枣、枸杞”的说法。来月经的女性通常能吃红枣、枸杞，对身体有诸多益处，建议适量食用。

红枣能为经期失血的女性补充铁元素，促进血红蛋白合成，预防缺铁性贫血。其含有的维生素C可增强免疫力，让女性在经期有更好的抵抗力应对病菌侵袭。而枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，经期女性身体较为虚弱，适量食用枸杞有助于调节身体气血，使气血运行更为顺畅，减轻痛经症状。红枣和枸杞可搭配制成茶饮，既能暖身，又能补充营养，为经期女性提供能量支持。但要注意适量食用，避免因过量摄入导致上火。

日常生活中，女性在经期应注意保暖，避免劳累，保持良好的作息与心情。