手长了冻疮怎么办

手长冻疮可通过局部保暖、外用药物、口服药物、物理治疗、预防护理等方式改善。冻疮通常由寒冷刺激、血液循环不良、皮肤屏障受损、免疫异常、遗传因素等原因引起。

1、局部保暖

保持手部温暖是缓解冻疮的基础措施。建议佩戴防风保暖手套，避免接触冷水或冰袋。室内可使用暖气维持环境温度，外出时穿戴多层衣物。受冻部位禁止突然接触高温热源，复温过程需缓慢进行，可用体温逐渐捂热患处。

2、外用药物

冻疮红肿瘙痒时可遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏改善微循环，或复方肝素钠尿囊素凝胶促进皮肤修复。破溃感染时需涂抹莫匹罗星软膏等抗生素药膏。用药前需清洁患处，避免抓挠导致继发感染。儿童患者家长需监督用药过程。

3、口服药物

严重冻疮可配合口服硝苯地平缓释片扩张血管，或盐酸西替利嗪片缓解瘙痒。存在感染时需服用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。药物需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。服药期间注意观察是否出现头晕、恶心等不良反应。

4、物理治疗

慢性冻疮可采用氦氖激光照射促进血液循环，或红外线理疗加速组织修复。治疗需由专业医师操作，每周进行数次。紫外线疗法对预防复发有一定效果，但急性期禁用。物理治疗期间仍需配合药物和保暖措施。

5、预防护理

易发人群冬季需加强手部保湿，使用含神经酰胺的护手霜维持皮肤屏障。适度运动改善末梢循环，避免吸烟饮酒导致血管收缩。既往有冻疮史者可在入冬前遵医嘱预防性使用血管扩张药物。儿童玩耍出汗后家长需及时更换潮湿手套。

冻疮患者日常应摄入富含维生素E和欧米伽3脂肪酸的食物如坚果、深海鱼，有助于改善微循环。避免穿戴过紧的鞋袜手套，每日用温水浸泡手足促进血液循环。若出现皮肤发黑、剧烈疼痛或发热等症状，提示可能发生组织坏死，须立即就医。