膝盖损伤的症状有哪些

膝盖损伤的症状主要有疼痛、肿胀、活动受限、关节弹响、关节不稳等。膝盖损伤可能与外伤、过度使用、关节炎、半月板损伤、韧带撕裂等因素有关，通常表现为局部压痛、关节僵硬、行走困难等症状。

1、疼痛

膝盖损伤最常见的症状是疼痛，疼痛程度与损伤严重性相关。轻度损伤可能仅在活动时出现隐痛，重度损伤可能导致持续性剧痛。疼痛部位多集中在膝盖前方、内侧或外侧，可能伴随压痛感。骨关节炎引起的疼痛常在晨起或久坐后加重，运动后缓解。韧带撕裂的疼痛多发生在受伤瞬间，可能伴随撕裂感或爆裂声。

2、肿胀

膝盖损伤后常出现关节肿胀，通常在受伤后几小时内逐渐明显。急性外伤导致的肿胀发展较快，可能伴随皮肤发热、发红。慢性损伤如滑膜炎引起的肿胀可能反复发作，时轻时重。半月板损伤可能导致关节积液，表现为膝盖饱满感。严重肿胀可能限制关节活动，导致屈伸困难。

3、活动受限

膝盖损伤会影响关节正常活动，表现为屈伸困难、下蹲受限或无法完全伸直。韧带损伤可能导致关节稳定性下降，影响行走和跑跳。髌骨脱位后可能出现暂时性关节卡锁。长期活动受限可能导致肌肉萎缩，进一步加重功能障碍。关节炎患者晨起时可能出现关节僵硬，活动后稍缓解。

4、关节弹响

膝盖损伤可能伴随异常关节声响，如弹响、摩擦音或咔嗒声。半月板撕裂常在屈伸关节时出现清脆弹响。软骨磨损可能导致粗糙摩擦感。这些声响多伴随疼痛或不适感，单纯无痛性弹响可能属于生理现象。反复出现的病理性弹响可能提示关节结构异常。

5、关节不稳

严重膝盖损伤可能导致关节不稳感，表现为打软腿、突然无力或错位感。前交叉韧带断裂常见于运动损伤，可能导致急停变向时膝盖失控。髌骨轨迹异常可能出现膝盖前侧滑动感。长期不稳可能加速关节退化，增加继发损伤风险。部分患者可能发展出保护性跛行步态。

膝盖损伤后应注意休息，避免加重损伤的活动。急性期可进行冰敷缓解肿胀疼痛，使用弹性绷带适当加压。恢复期可在医生指导下进行针对性康复训练，增强肌肉力量改善关节稳定性。日常注意控制体重减轻关节负担，选择低冲击运动如游泳、骑自行车。如症状持续或加重，应及时就医检查，明确损伤类型后接受规范治疗。长期膝盖不适者建议使用护膝提供支撑，避免长时间保持蹲跪姿势。