14岁女孩月经推迟怎么回事

14岁女孩月经推迟可能由精神压力过大、营养不良、过度运动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，月经推迟可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导等方式改善。

一、精神压力过大

长期处于紧张焦虑状态可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素分泌紊乱引发月经推迟。日常需保持规律作息并适当进行户外活动放松心情，家长需关注孩子情绪变化并提供情感支持，必要时可寻求心理医生帮助进行认知行为治疗。

二、营养不良

过度节食或偏食可能导致蛋白质、铁元素及必需脂肪酸摄入不足，影响雌激素合成造成月经周期紊乱。建议每日保证摄入足量优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素，家长需制定均衡膳食计划并定期监测体重变化。

三、过度运动

高强度体育训练可能使体脂率降至临界值以下，影响 leptin 激素水平从而抑制排卵功能。应合理控制运动时长与强度，每日保证至少8小时睡眠促进机体恢复，家长需与体育老师沟通调整训练计划。

四、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗及雄激素过量分泌有关，典型表现为月经稀发、多毛和肥胖。需遵医嘱使用二甲双胍片改善胰岛素敏感性，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平，定期超声监测卵巢形态变化。

五、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会降低新陈代谢速率，干扰促性腺激素释放激素的脉冲式分泌。确诊后应遵医嘱服用左甲状腺素钠片补充激素，治疗期间需定期检测血清促甲状腺激素水平调整剂量。

青春期女性月经周期建立初期可能出现生理性波动，建议记录月经来潮日期及伴随症状。日常保持适度体育锻炼但避免过量运动，饮食注意增加富含铁质的红肉和动物肝脏摄入，保证每日睡眠时间不少于8小时。若月经推迟超过3个月或伴有剧烈腹痛、异常出血等情况，应及时前往妇科进行超声检查及性激素六项检测，排除器质性病变后可根据医嘱进行周期性孕激素治疗。