小腿腓骨骨折多久能好

小腿腓骨骨折一般需要6-8周愈合，具体恢复时间与骨折严重程度、年龄、康复护理等因素有关。

腓骨骨折愈合过程分为血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期三个阶段。血肿机化期通常持续1-2周，骨折端形成纤维连接。原始骨痂形成期约需4-6周，X线可见模糊骨折线。骨痂改造期需2-3周，骨痂逐渐塑形为正常骨结构。单纯无移位骨折恢复较快，可能4-6周即可愈合。粉碎性骨折或伴有软组织损伤时，愈合时间可能延长至8-12周。儿童骨折愈合速度通常比成人快1-2周。康复期间需定期复查X线，观察骨痂生长情况。过早负重可能影响愈合，需严格遵医嘱进行功能锻炼。适当补充钙质和维生素D有助于骨骼修复。

骨折愈合期间应避免剧烈运动，防止二次损伤。可进行非负重关节活动，维持肌肉力量。饮食上增加牛奶、鱼类、豆制品等富含钙质食物摄入。戒烟限酒，减少咖啡因摄入，这些物质可能延缓骨愈合。保持石膏或支具固定部位干燥清洁，发现皮肤红肿、疼痛加剧需就医。康复后期在医生指导下逐步进行负重训练，恢复肢体功能。若超过预期时间仍未愈合，需排查感染、营养不良等影响因素。