女生第一次来月经一般来几天

女生第一次来月经一般持续3-7天。月经初潮的持续时间受个体差异、子宫内膜厚度等因素影响，多数情况下属于正常生理现象。

女生第一次来月经时，由于卵巢功能尚未完全成熟，可能出现不规律现象。初潮持续时间通常在3-5天，出血量较少，部分人可能伴随轻微腹痛或乏力。此时子宫内膜脱落速度较慢，月经周期尚未形成稳定规律，属于正常生理调整过程。若初潮后持续出现超过7天的月经，需观察是否伴有头晕、面色苍白等贫血症状。初潮期间建议使用正规卫生用品，避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥。少数女生初潮可能持续5-7天，这与遗传因素或激素水平波动有关。若月经量突然增多、出现大量血块或持续超过10天，需警惕青春期功能失调性子宫出血等病理情况。此类情况可能伴随严重腹痛、头晕目眩等症状，需及时就医排除凝血功能障碍或内分泌疾病。

初潮期间应避免生冷辛辣食物，适当补充含铁丰富的动物肝脏、瘦肉等，防止缺铁性贫血。保持规律作息，避免过度疲劳，若月经持续异常或伴随严重不适，建议家长陪同至妇科门诊进行激素水平检测和超声检查。