女生一般什么时候第一次来月经

女生第一次来月经通常在10-16岁，多数发生在12-14岁。初潮年龄受遗传、营养、体重、地理环境等因素影响。

初潮年龄的差异主要与个体发育状况相关。遗传因素是首要影响因素，母亲初潮年龄较早的女儿往往也会提前。体重和体脂率与初潮时间密切相关，体脂率达到一定水平可能触发月经启动。营养状况良好的女生初潮年龄可能略早于营养不良者。热带地区女生初潮时间通常早于寒带地区。心理压力过大或长期剧烈运动可能延迟初潮时间。

少数情况下可能出现初潮异常。8岁前出现月经称为性早熟，需排查垂体或卵巢病变。16岁后仍无月经需考虑原发性闭经，可能与生殖系统发育异常有关。体重过低或运动量过大导致的体脂率不足也会推迟初潮。某些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能异常可能影响初潮时间。染色体异常如特纳综合征患者通常不会自然来潮。

家长应关注女儿的生长发育情况，定期测量身高体重变化。保证均衡营养摄入，特别是优质蛋白、铁、钙等营养素。避免过度节食或剧烈运动。发现初潮过早或过晚应及时就医检查。月经初潮后要指导正确使用卫生用品，记录月经周期。保持适度运动，注意经期卫生，避免盆浴和游泳。出现严重痛经或月经异常需及时就诊。