肠胃炎自己能好吗

肠胃炎通常可以自愈，但具体取决于病因和严重程度。

病毒性肠胃炎是较为常见的类型，由诺如病毒、轮状病毒等感染引起，症状包括腹泻、呕吐和腹部不适。这类肠胃炎具有自限性，意味着免疫系统通常能在几天内清除病毒，症状随之缓解。期间身体需要休息，通过腹泻和呕吐排出病原体，同时免疫细胞会识别并消灭病毒。患者应注意补充水分和电解质，防止脱水，并选择清淡易消化的食物，如米汤、烂面条，避免加重胃肠负担。充分休息有助于身体集中能量对抗感染，促进恢复。

细菌性肠胃炎由沙门氏菌、志贺氏菌等致病菌引起，症状可能包括发热、脓血便和剧烈腹痛。这类感染的自愈概率较低，因为细菌能在肠道内繁殖并释放毒素，可能导致肠黏膜损伤甚至败血症等严重并发症。身体免疫系统虽能应对，但常不足以完全控制感染，若不及时干预，症状可能持续或恶化。患者需要医疗评估，医生会根据病原体类型使用针对性药物治疗，并监测脱水及电解质紊乱情况，防止病情进展。

肠胃炎恢复期间应保持充足水分摄入，使用口服补液盐预防脱水，饮食上逐步从流质过渡到低脂软食，避免辛辣、油腻及乳制品。观察症状变化，若出现持续高热、严重脱水或血便等情况，须立即就医。日常注意手卫生和食物安全，降低感染风险，促进胃肠功能恢复。