胃胀反胃想吐怎么缓解

胃胀反胃想吐可通过调整饮食、热敷腹部、服用促胃肠动力药、使用抑酸药物、中医调理等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病、妊娠反应等原因引起。

1、调整饮食

减少豆类、洋葱等产气食物摄入，选择米粥、面条等易消化食物，避免暴饮暴食。进食时细嚼慢咽，餐后1小时内避免平卧。若症状由乳糖不耐受引起，需暂停乳制品摄入。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于上腹部15分钟，可放松胃肠平滑肌，缓解胀气。注意避免烫伤皮肤，孕妇及急性腹痛者禁用该方法。

3、促胃肠动力药

多潘立酮片可增强胃窦收缩力，加速胃排空；枸橼酸莫沙必利片能改善功能性消化不良；盐酸伊托必利片适用于餐后饱胀感。需在医生指导下使用，避免与抗胆碱药同服。

4、抑酸药物

雷贝拉唑钠肠溶片适用于反流性食管炎引起的反胃；奥美拉唑镁肠溶片可减少胃酸分泌；铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸并保护黏膜。长期使用需监测血镁水平。

5、中医调理

陈皮山楂饮可消食化积，生姜红糖水能温中止呕。针灸中脘、足三里等穴位可调节胃肠功能。脾胃虚寒者可用附子理中丸，肝胃不和者适用柴胡疏肝散。

日常需保持规律作息，避免熬夜和过度焦虑。建议记录饮食日志排查过敏原，餐后适度散步有助于消化。若症状持续超过3天或伴随呕血、体重下降等表现，应立即就医进行胃镜检查。妊娠期女性出现严重孕吐时，可咨询医生补充维生素B6缓解症状，同时注意预防脱水。