隐形眼镜怎么戴好戴

隐形眼镜的正确佩戴需要遵循清洁、操作规范与日常护理三个核心步骤，主要有清洁双手、区分正反面、固定眼睑、轻柔放置、定期更换等方式。

1、清洁双手

佩戴前需用无香料肥皂彻底清洗双手，避免指甲接触镜片。手指残留的细菌或化学物质可能污染镜片，导致结膜炎或角膜炎。擦干双手时选择不掉屑的纸巾，防止纤维附着镜片表面。

2、区分正反面

将镜片置于指尖观察边缘弧度，碗状为正面，碟状为反面。错误佩戴会导致镜片移位、视物模糊或角膜划伤。可借助护理液冲洗辅助判断，正面向上的镜片边缘自然内扣。

3、固定眼睑

用非惯用手中指向上拉上眼睑，惯用手中指向下拉下眼睑，充分暴露角膜区域。操作时避免用力压迫眼球，睑板腺受压可能引发干眼症状。初次佩戴者可对镜练习眼睑固定动作。

4、轻柔放置

镜片对准角膜后轻轻松开眼睑，通过眨眼让镜片自然吸附。强行按压可能导致镜片折叠或角膜上皮损伤。若出现明显异物感应取出重新冲洗，反复刺激易诱发结膜充血。

5、定期更换

日抛型使用后立即丢弃，月抛型不超过30天。超期使用的镜片透氧性下降，蛋白质沉积会增加感染风险。护理液需每日更换，双联盒每周煮沸消毒，避免铜绿假单胞菌污染。

每日佩戴时间建议控制在8-10小时，午休时需摘镜让角膜供氧。游泳、洗澡等场景应避免佩戴，水中的阿米巴原虫可能引发严重感染。出现眼红、畏光、分泌物增多等症状时立即停用并就医，长期不当佩戴可能导致角膜新生血管或溃疡。护理液选择应符合国家医疗器械备案标准，禁止使用自来水或唾液清洁镜片。