急性胃疼怎么缓解

急性胃疼可通过调整体位、局部热敷、饮用温水、服用药物、就医治疗等方式缓解。急性胃疼通常由饮食不当、胃肠痉挛、胃炎、胃溃疡、胃食管反流等原因引起。

1、调整体位

急性胃疼发作时可采取蜷缩体位，即双膝屈曲靠近腹部，有助于放松腹部肌肉，减轻胃肠痉挛引起的疼痛。避免平躺或弯腰动作，以免加重胃酸反流。若疼痛伴随呕吐，建议采取侧卧位防止误吸。

2、局部热敷

用40-45℃热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，通过热效应促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及感觉障碍者慎用。热敷对受凉或饮食刺激导致的胃疼效果较好。

3、饮用温水

少量多次饮用35-38℃的温开水，每次50-100毫升，有助于稀释胃酸、冲刷食道。可加入少量蜂蜜或姜汁，但避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。此法适用于胃酸过多或轻度胃痉挛的情况。

4、服用药物

铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并形成保护膜，硫糖铝混悬凝胶能覆盖溃疡面，匹维溴铵片可解除胃肠平滑肌痉挛。须在医生指导下使用，避免长期服用抑酸剂掩盖病情。服药后30分钟内不宜进食。

5、就医治疗

若疼痛持续超过2小时、出现呕血黑便、高热或意识模糊，需立即急诊。胃镜检查可明确出血或溃疡部位，血常规能判断感染程度。剧烈疼痛可能提示胃穿孔或急性胰腺炎等急腹症。

日常需保持规律饮食，避免暴饮暴食及空腹食用辛辣刺激食物。建议选择易消化的粥类、面条等食物，进食时细嚼慢咽。戒烟限酒，减少浓茶咖啡摄入。注意腹部保暖，适度进行散步等低强度运动促进胃肠蠕动。若反复发作胃疼，应定期进行幽门螺杆菌检测和胃功能评估。