10岁儿童的标准血压是什么

10岁儿童的标准血压收缩压一般在90-110毫米汞柱，舒张压一般在60-75毫米汞柱。儿童血压受身高、体重、性别等因素影响，测量时需使用儿童专用袖带。

儿童血压测量应在安静状态下进行，避免剧烈运动或情绪激动后立即测量。测量前儿童应静坐5分钟，手臂与心脏保持同一水平。使用适合儿童上臂围的袖带，袖带气囊宽度应覆盖上臂周长的40%。测量时袖带下缘距肘窝2厘米，松紧以能插入一指为宜。血压计应定期校准，确保读数准确。儿童血压值会随年龄增长逐渐升高，青春期前男孩和女孩血压差异较小。部分儿童可能出现白大衣高血压现象，表现为诊室测量血压偏高而家庭测量正常。

家长应定期监测儿童血压，建立血压记录档案。发现血压异常应及时就医排查继发性高血压可能。日常饮食注意控制钠盐摄入，保证钾、钙、镁等矿物质均衡。鼓励儿童每天进行60分钟中等强度运动，避免久坐不动。超重或肥胖儿童需通过饮食调整和运动控制体重增长。保证充足睡眠时间，减少精神压力对血压的影响。避免儿童接触二手烟，限制含糖饮料和高脂肪零食摄入。