孕中期性生活要注意什么

孕中期在医生评估无禁忌证的情况下可以适度进行性生活，需注意体位选择、动作轻柔、避免压迫腹部及关注身体反应。

1、体位选择

建议采用侧卧位或女上位等不会直接压迫腹部的姿势，避免平卧位导致增大的子宫压迫下腔静脉引发低血压。可选择床沿支撑或垫高孕妇臀部的方式减少腹部压力，过程中需随时调整体位确保舒适。

2、动作控制

性交时动作应缓慢轻柔，避免剧烈撞击或深度插入。宫颈在孕期较为敏感，过度刺激可能诱发宫缩。若出现任何不适感应立即停止，避免使用情趣道具等可能增加感染风险的物品。

3、卫生防护

性生活前后双方需清洁外阴，建议使用避孕套降低细菌感染风险。孕期阴道环境改变易发生菌群失衡，精液中前列腺素可能刺激子宫收缩，使用屏障避孕法能减少此类影响。

4、禁忌识别

存在前置胎盘、宫颈机能不全、早产史或多次流产史的孕妇应禁止性生活。出现阴道出血、腹痛、胎膜早破或规律宫缩时需立即就医，这些情况均属于孕期性生活的绝对禁忌证。

5、情感沟通

夫妻双方需充分沟通需求和顾虑，孕期性欲变化属于正常现象。可通过爱抚等非插入式亲密行为满足需求，若孕妇出现抵触情绪伴侣应给予理解，必要时可寻求专业心理咨询。

孕中期适度性生活对夫妻关系有积极作用，但需以孕妇舒适度为优先考量。建议选择稳定性较高的孕14-28周进行，单次持续时间控制在10-15分钟为宜。日常应加强会阴清洁，穿着宽松棉质内裤保持透气。如出现异常宫缩频率达每小时4次以上、阴道流液或持续腰酸等症状，须立即停止性活动并就诊产科。定期产检时可就具体身体状况咨询医生获取个性化指导。