孕妇咳嗽可以吃鸡蛋吗

孕妇咳嗽一般可以吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白和多种维生素矿物质，有助于补充营养、增强体质。但需确保鸡蛋完全煮熟，且孕妇对鸡蛋无过敏反应。

鸡蛋含有丰富的优质蛋白，蛋白质是构成免疫细胞和抗体的重要物质基础，适量摄入有助于维持免疫系统正常功能，对缓解咳嗽相关的身体消耗有支持作用。鸡蛋中的维生素A有助于维持呼吸道黏膜完整性，维生素D参与免疫调节，这些营养素对呼吸道健康有积极作用。咳嗽期间身体能量消耗增加，鸡蛋提供的热量和营养能帮助孕妇维持体力。烹饪鸡蛋时应彻底加热，避免溏心或生食，以杜绝沙门氏菌等致病微生物风险。对鸡蛋过敏的孕妇应避免食用，过敏反应可能加重咳嗽或引发其他不适。鸡蛋不宜过量食用，每天一个较为适宜，可与蔬菜搭配烹饪以均衡营养。

孕妇咳嗽期间饮食应以清淡易消化为主，保持充足水分摄入，选择新鲜卫生的食材并采用蒸煮等温和烹饪方式。适当休息避免劳累，保持室内空气流通湿度适宜。若咳嗽持续加重或伴有发热、胸痛等症状，应及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗，不可自行用药。