土灵芝有哪些功效

土灵芝的功效主要有增强免疫力、辅助抗肿瘤、保护肝脏、改善睡眠、调节血脂。土灵芝是灵芝的一种，属于多孔菌科真菌，其子实体可供药用。

一、增强免疫力

土灵芝中的灵芝多糖等成分能够激活巨噬细胞和自然杀伤细胞的活性，促进淋巴细胞增殖，从而帮助增强机体免疫功能，提高身体抵抗外界病原体侵袭的能力。

二、辅助抗肿瘤

土灵芝中的灵芝酸和三萜类化合物具有一定的抑制肿瘤细胞增殖和诱导其凋亡的作用，常在肿瘤的辅助治疗中应用，帮助减轻放化疗带来的不良反应。

三、保护肝脏

土灵芝对化学性肝损伤有辅助保护作用，其活性成分能促进肝脏代谢，帮助降低转氨酶，减轻肝脏负担，对脂肪肝、肝炎等肝部不适有改善效果。

四、改善睡眠

土灵芝对中枢神经系统有调节作用，能够帮助改善神经衰弱引起的入睡困难、多梦、易醒等睡眠问题，具有一定的镇静安神功效。

五、调节血脂

土灵芝中的有效成分能帮助降低血清胆固醇和甘油三酯水平，抑制血小板聚集，对辅助预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病有一定益处。

使用土灵芝时应注意，其作为中药材，功效及作用因人而异，不可替代药物治疗。建议在医生或药师指导下使用，避免盲目自行服用。日常应保持均衡饮食，适量摄入新鲜蔬菜水果和优质蛋白，配合规律作息和适度运动，以维护整体健康状态。若身体出现不适，应及时就医，明确诊断后进行规范治疗。