近视眼是什么造成的
近视眼可能由遗传因素、环境因素、用眼习惯、眼部发育异常、营养失衡等原因引起，可通过调整用眼习惯、配戴眼镜、使用药物、接受手术、中医调理等方式治疗。
一、遗传因素
近视眼具有一定的遗传倾向，如果父母双方或一方患有高度近视，子女发生近视眼的概率会明显增加。这类近视通常与基因突变有关，表现为眼轴过度生长或角膜曲率异常。日常应定期进行视力检查，避免长时间近距离用眼，可通过配戴框架眼镜或角膜接触镜矫正视力，必要时需在医生指导下考虑屈光手术。
二、环境因素
长期在光线不足或过强的环境中阅读学习，容易导致眼睛调节紧张，引发近视眼。环境光线不均衡会使瞳孔持续收缩或扩张，增加视觉疲劳。建议保持阅读环境光照均匀，避免在移动车辆中看书，每用眼30分钟可远眺放松，配合眼部按摩缓解疲劳。
三、用眼习惯
持续近距离用眼如长时间使用电子设备或阅读，会使睫状肌持续痉挛，导致晶状体屈光力增强。这种生理性调节痉挛初期多为假性近视，及时干预可逆转。需控制每日屏幕使用时间，保持正确坐姿，增加户外活动时间，适当使用缓解视疲劳的眼药水如聚乙烯醇滴眼液。
四、眼部发育异常
眼轴长度超过正常范围是轴性近视的主要特征，可能与生长发育期眼球过度生长有关。这类近视通常伴随视网膜脉络膜变薄，视力进行性下降。需通过散瞳验光明确诊断，配戴凹透镜矫正，定期监测眼底变化，避免剧烈运动防止视网膜脱离。
五、营养失衡
维生素A、钙质等营养素摄入不足会影响巩膜强度和视网膜功能。缺乏维生素A会导致夜盲症和角膜干燥，缺钙可能引起巩膜弹性降低。日常应保证均衡饮食，多食用深色蔬菜、奶制品、鱼类等食物，必要时在医生指导下补充维生素A软胶囊、葡萄糖酸钙口服溶液等制剂。
近视眼患者应注意保持正确的用眼姿势，避免在光线暗弱或阳光直射下看书，控制使用电子设备的时间并保持适当距离。日常饮食中多摄入富含维生素A、维生素C、花青素的食物如胡萝卜、蓝莓、西蓝花等，每周保证足够的户外活动时间。定期进行视力检查和眼底评估，根据视力变化及时调整矫正方案，切勿自行购买药物使用。对于进展迅速的近视应及时就医，排除病理性近视的可能。
