怀孕前3个月的注意事项有哪些

怀孕通常是指妊娠。妊娠前3个月的注意事项一般有注意补充叶酸、定期产前检查、注意休息、调整心态、避免接触有害物质等。

1、补充叶酸：妊娠前3个月的女性应注意补充叶酸，可以多吃菠菜、猕猴桃、青梅等食物，有利于胎儿生长发育。

2、定期产前检查：妊娠后，女性应定期到医院进行产前检查，监测胎儿生长发育的情况和自身的身体健康。

3、注意休息：在妊娠前3个月，女性应注意休息，可以适当散步，避免过度劳累，以免影响胎儿发育。

4、调整心态：平时应注意保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁、生气等不良情绪，以免影响到身体健康。

5、避免接触有害物质：妊娠时，应避免接触有害物质，如香烟、甲醛等，以免影响胎儿的健康。

妊娠前3个月的女性还可以适当运动，如慢跑、瑜伽等，有利于身体健康。如果身体出现不适症状，建议及时到医院检查。